Groepstraject
Finding your ground
Zes maanden groepstraject voor mensen die verder willen na langdurige beïnvloeding en willen ontdekken hoe ze vanuit meer vrijheid en vertrouwen hun leven vorm kunnen geven.
Herstel gaat niet alleen over het verwerken van wat is geweest. Het gaat ook over de vraag hoe je verder wilt leven.
Welke keuzes zijn werkelijk van jou? Waar laat je je nog leiden door oude invloeden? En wat wordt er mogelijk wanneer die steeds minder bepalend worden?
Dit groepstraject biedt ruimte om dat gedurende zes maanden samen te onderzoeken.
Waarom een groepstraject?
Veel van wat je hebt meegemaakt, kon alleen werken doordat jij je eraan aanpaste. Dat is een overlevingsstrategie — niet iets om je voor te schamen. Maar die aanpassing kan doorwerken in hoe je je nu in relatie tot anderen beweegt.
Juist daarom kan het zo waardevol zijn om dit ín relatie met anderen te onderzoeken. In een kleine, veilige groep word je soms dingen gewaar over jezelf die je alleen nooit had opgemerkt: hoe je reageert wanneer iemand iets zegt, wanneer je je aanpast, wanneer je je terugtrekt. Die dynamiek ís het werk.
En er is de herkenning. Het simpele feit dat anderen precies weten hoe het voelt — zonder dat je het hoeft uit te leggen.
Verder na beïnvloeding.
Wanneer je langere tijd hebt geleefd in een relatie, familie, organisatie of gemeenschap waarin sprake was van manipulatie, dwingende controle, afhankelijkheid of machtsmisbruik, kan de invloed daarvan nog lang merkbaar blijven. Ook wanneer je begrijpt wat er is gebeurd.
Je merkt misschien dat je blijft twijfelen aan jezelf. Dat grenzen stellen lastig blijft. Dat je je gemakkelijk aanpast aan anderen. Of dat je wel weet wat je niet meer wilt, maar nog niet goed voelt wat je wél wilt.
Dit groepstraject is er niet alleen om te herstellen van het verleden. Het is er om te onderzoeken hoe jij jouw leven vanuit meer vrijheid, autonomie en vertrouwen vorm kunt geven.
Thema's waar we mee aan de slag gaan.
Gedurende zes maanden staan thema's centraal die mensen na langdurige beïnvloeding herkennen. Niet als theorie, maar als vragen die in het dagelijks leven spelen:
-
vertrouwen in je eigen waarneming
-
grenzen en autonomie
-
afhankelijkheid en verantwoordelijkheid
-
identiteit en zelfbeeld
-
invloed van groepen, systemen en relaties
-
schaamte, schuld en zelfkritiek
-
veiligheid en zelfregulatie
-
verlangen, richting en toekomst
Onze werkwijze.
Binnen het traject combineren we groepswerk, zelfonderzoek, ontmoeting en ervaringsgerichte oefeningen.
We werken met inzichten uit trauma en hechting, regulatie van het zenuwstelsel, groepsdynamiek, lichaamsbewustzijn en bewustwordingswerk. Tussen de bijeenkomsten door is er ruimte om in het dagelijks leven te oefenen met wat je hebt ontdekt.
Juist de continuïteit van zes maanden maakt dit traject anders: je krijgt de tijd om te oefenen, te reflecteren, terug te komen en te zien wat er werkelijk verschuift.
We zijn niet gericht op het geven van antwoorden, maar op het ondersteunen van mensen in het hervinden van hun eigen kompas.
Een bijeenkomst in beeld.
Een keer per maand kom je samen met de groep.
Een bijeenkomst duurt een hele dag en vindt plaats in Blitterswijck, Noord-Limburg.
Elke bijeenkomst heeft een thema, maar er is altijd ruimte voor wat er op dat moment leeft, in de groep of bij jou persoonlijk. We werken met gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en groepswerk. Soms is er stilte. Soms een inzicht dat ontstaat doordat iemand anders precies zegt wat jij ook ervaart.
Tussen de bijeenkomsten door ga je naar huis met iets om mee te nemen: een vraag, een oefening, een waarneming. Geen huiswerk in de klassieke zin, wel een uitnodiging om te blijven kijken.
De groep bestaat uit maximaal acht mensen. Die kleinschaligheid is een bewuste keuze: ze maakt echte ontmoeting mogelijk.
Op eigen grond
Uiteindelijk gaat dit traject niet alleen over herstellen van het verleden — maar over het hervinden van wie je bent, los van wat anderen van je maakten of van je verwachtten.
Wat geeft richting aan jouw leven? Waar word je werkelijk door geraakt? Wat zijn jouw waarden, verlangens en passies — niet die van de groep, de relatie of het systeem waarvan je deel uitmaakte?
In contact met anderen die begrijpen hoe het voelt, ontstaat ruimte om die vragen te onderzoeken. Niet als theorie, maar als iets wat je stap voor stap in het dagelijks leven gaat ervaren.
Voorbij beïnvloeding. Op eigen grond.
Dit traject is voor jou als je...
-
een toxische relatie, een controlerend familiesysteem of een gesloten gemeenschap achter je hebt gelaten.
-
hebt gewerkt in een werkomgeving waarin angst, manipulatie of machtsmisbruik een rol speelde.
-
merkt dat oude invloeden nog steeds doorwerken in je dagelijks leven — ook al begrijp je ze.
-
op zoek bent naar herkenning en het gevoel dat je niet alleen bent in wat je hebt meegemaakt.
-
graag samen met anderen onderzoekt en leert — en openstaat voor wat groepswerk kan brengen.
-
meer vanuit jezelf wil leren leven en kiezen.
-
bereid bent om zes maanden tijd en aandacht in jezelf te investeren.
Veiligheid.
Wat je kunt verwachten.
Dit traject biedt geen snelle oplossing en ook geen vast stappenplan.
Wel biedt het een periode van zes maanden waarin je jezelf de tijd geeft om stil te staan, te onderzoeken, te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen. In contact met anderen die begrijpen wat jij hebt meegemaakt.
Niet met als doel iemand anders te worden — maar om steeds meer ruimte te maken voor wie je zelf bent.
Voorbij invloed. Meer in contact met jezelf. Meer op eigen grond.
Herken je jezelf in wat je hierboven hebt gelezen en spreekt zes maanden samenwerken met een kleine groep je aan?
Locatie: Blitterswijck, Noord-Limburg
Duur: 6 maanden, 1 bijeenkomst per maand
Bijeenkomstduur: 10.00 - 17.00 uur
Datums 2026/2027:
-
23 oktober 2026 (start)
-
13 november
-
4 december
-
8 januari 2027
-
5 februari
-
5 maart (afronding)
Groepsgrootte: max. 8 deelnemers
Jouw investering: € 1350 (ex. BTW)
Er zijn twee plekken beschikbaar tegen gereduceerd tarief voor wie op dit moment minder financiële ruimte heeft. Neem gerust even contact op, dan kijken we samen wat mogelijk is.
Annuleringsbeleid en meer praktische info vind je hier.
Praktische informatie.
Gratis kennismakingsgesprek.
Begin met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Daarin bespreken we wat je meebrengt, wat je zoekt en of er een goede match is, voor jou én voor de groep.
Gratis E-book.
Om je een beter idee te geven over wat ons drijft en wat er voor jou in zit hebben we een e-book geschreven.
23 pagina's met beknopte inhoudelijke informatie over de onderwerpen die we behandelen en onze begeleiding. Zo kun jij een geïnformeerde keuze maken.